В настоящее время массаж стал неотъемлемой частью современных спа-технологий:
простота выполнения и высокая эффективность процедуры, минимум противопоказаний,
отсутствие побочных эффектов и аллергических реакций неизменно привлекает
внимание специалистов индустрии красоты.
В истории массажа существует несколько школ:
* европейская, восточная, русская.
Получивший в последнее время международное признание русский массаж включает в
себя четыре группы приемов, часть которых используется и другими школами:
1) поглаживание,
2) растирание,
3) разминание,
4) вибрацию.
Одной из модификаций прерывистой вибрации или "поколачивания" является
креольский спа-массаж бамбуковыми палочками, который выполняется под этническую
креольскую музыку - сега, ритмичный танец, который исполняют на трех
инструментах:
- раване (подобие барабана из козьей шкуры),
- мараване (инструмент прямоугольной формы, заполненный зерном) и
- треугольнике.
Механизм воздействия и показания
Массаж проводится на специальном столе, который должен отвечать определенным
требованиям:
? Подогреваться до температуры 45-60°С;
? Быть не гладким, чтобы клиент не соскальзывал с него,
? Иметь встроенную душевую установку для проведения в процессе массажа
контрастных гидропроцедур
? Регулироваться по высоте для создания оптимальных условий для работы
массажистов разного роста.
Массаж представляет собой ритмичные постукивания по телу двумя бамбуковыми
палочками длиной 35 см, диаметром 3 см, состоящими из двух равных частей: одна -
полая, другая - заполнена зерном, которое создает своеобразный звуковой эффект.
Палочки, находящиеся в руках массажиста на расстоянии не менее 10 см друг от
друга, "падают" на тело клиента с высоты 15-20 см в ритме 100-120 ударов в минуту.
Удары не должны быть болезненными. Воздействие бамбуковых палочек вызывает
усиление притока крови к массируемому участку, улучшает кровообращение,
активизирует лимфообращение и регенеративные процессы.
Механический эффект "разрушения" гипертрофированных адипоцитов ведет к выведению
лишней жидкости. Местное воздействие является начальным звеном в механизме более
сложных реакций организма на раздражение механорецепторов кожи, которые
преобразуют энергию механических раздражителей в специальные импульсы,
поступающие в центральную нервную систему. Креольский массаж бамбуковыми
палочками наиболее эффективен при ожирении, избыточном весе, целлюлите,
умственном и физическом переутомлении. Его лучше всего проводить утром при
целлюлите и ожирении, сразу после гидротерапии (ванна, душ, бассейн, купания в
море), тепловых (баня, сауна, римские термы) воздействий или после обеда при
физическом и умственном переутомлении. Этот массаж хорошо сочетается с
талассотерапией, обертыванием, грязелечением, фитнесом. Проводится 3 раза в
неделю, курсом 10-15 процедур. Время проведения зависит от возраста, массы тела
и роста клиента, в среднем 50-60 минут.
Существует две модификации массажа:
- первая, когда клиент остается одетым, т.е. без прямого воздействия палочек на
поверхность кожи;
- вторая, когда клиент полностью раздет и массаж проводится со специальными
антицеллюлитными маслами.
* В процессе массажа в помещении используются ароматы эфирных масел лимона,
розмарина, пачули, сандала, которые позволяют клиенту "окунуться" в мир
блаженства и усиливают действие основной процедуры.
Массаж проводится с акцентом на "проблемные" зоны тела (боковые поверхности
бедра и спины, ягодицы, живот, руки).
Протокол процедуры
* Массаж задних поверхностей нижних конечностей (фото 1)
Исходное положение клиента - лежа на животе. Сначала проводится массаж задней
поверхности правой голени и правого бедра снизу вверх, а затем - задней
поверхности левой ноги (в такой же последовательности).
* Массаж ягодиц (фото 2, 3)
Массаж ягодиц проводится путем ритмичного постукивания круговыми движениями либо
поочередно, либо одновременно на обеих ягодицах.
Все движения выполняются строго в направлении от крестцово-копчикового отдела
позвоночника к проекциям паховых лимфатических узлов.
Далее применяется контрастный душ в области нижних конечностей и ягодиц. В
начале холодной (или прохладной), а затем теплой (или горячей) водой с мыльной
пеной, подаваемой в душ автоматически, в течение 5-7 минут.
Основными факторами воздействия контрастных гидропроцедур являются механический
и температурный, что обеспечивает улучшение кровообращения, терморегуляции и
кислородного обмена кожи. Затем клиента вытирают теплым махровым полотенцем.
* Массаж боковых поверхностей бедер и спины (фото 4, 5, 6)
Прорабатываются "проблемные" области бедер и спины для "формирования" талии.
Исходное положение - лежа на животе или лежа на боку.
Попросите клиента повернуться вначале на левый бок и промассируйте боковую
поверхность правого бедра (область "галифе") и спины (область талии). Затем
проведите массаж боковых поверхностей левого бедра и спины (клиент лежит на
правом боку).
Массаж бамбуковыми палочками проводится очень осторожно и нежно (особенно
боковых поверхностей спины), без причинения боли и неприятных ощущений клиенту.
* Массаж передних поверхностей бедер
Процедуру массажа продолжают в положении клиента лежа на спине. Массируется
вначале передняя поверхность правого бедра (от коленной чашечки до области
пахового лимфатического узла), затем - левого. Далее производится массаж снизу
вверх боковых и внутренних поверхностей правого, а затем левого бедер.
* Массаж верхних конечностей
В положении клиента лежа на спине, попросите его поднять руки вверх и положить
их на стол. Производится аккуратное воздействие бамбуковыми палочками
одновременно на оба плеча от локтевого сгиба до проекции плечевого сустава.
* Массаж живота (фото 7, 8, 9, 10)
Массаж живота выполняется круговыми движениями палочек по часовой стрелке.
Далее повторно проводят контрастный душ передних и боковых поверхностей
нижних конечностей и живота, вначале холодной (или прохладной), а затем теплой
(или горячей) водой с мыльной пеной, в течение 5-7 минут.
Если массаж - лишь часть комплексной спа-программы, то можно дополнительно
провести медовое обертывание с семенами кунжута, либо обертывание водорослями
или грязью, а также аппликации голубой глиной. После массажа на тело наносится
масло по выбору клиента: кунжутное, мускатное, миндальное, масло гуавы, папайи,
авокадо, кипариса.
После процедуры клиент полностью расслабляется, и ему необходим небольшой отдых
в течение 10-15 минут или непродолжительный сон. В завершение предложите ему
чашечку чая или свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока.
КРЕОЛЬСКИЙ БАМБУКОВЫЙ МАССАЖ,
СТР. 1 ИЗ 3
1
С БАМБУКОВЫМ МАССАЖЕМ
Основной тенденцией нового тысячелетия стало активное приобщение к знаниям и
традициям медицины древнего Востока. Спа-процедуры с элементами техники
традиционного азиатского массажа становятся сегодня все более востребованными в
салонах красоты.
Лабораториями Academie разработана новая концепция ACADAYSPA, которая
включает три уникальные методики: стоунтерапию деревянными камнями вакапу,
азиатский массаж сферами и релаксирующий бамбуковый массаж.
Программа RELAX из коллекции ACADAYSPA представляет собой последовательность
из четырех процедур: ванны для снятия стресса, мягкого пилинга, бамбукового
массажа и увлажняющей маски для тела на основе морских водорослей.
Бамбук, символизирующий в Азии выносливость и гибкость, используется в
процедуре в качестве оригинального массажного инструмента. Гладкие, легкие и
твердые бамбуковые палочки идеально соответствуют контурам тела. Уникальная
техника массажа с их помощью позволяет достигать глубокой миорелак-сации,
снимать эмоциональное напряжение, улучшать микроциркуляцию, восстанавливать
гладкость и упругость кожи.
ТЕХНИКА БАМБУКОВОГО МАССАЖА
Каждое движение повторяется от 2 до 10 раз.
Рефлекторный массаж
1. Глубокие и быстрые растирания в области между ключиц, вокруг плечевого пояса
и первого ребра стимулируют дыхательную функцию и усиливают амплитуду вдоха.
Работа проводится одновременно с двух сторон (1).
2. Массаж середины ладоней (эмоциональный центр), затем - растирания
соединенными фалангами пальцев в области крестца (2) и далее - в центре стопы
подушечками больших пальцев (рефлекторная зона солнечного сплетения).
Распределение массажного масла
3. Легкие поглаживающие движения тыльной стороной руки в направлении икры-бедра-
ягодицы и обратно - уже ладонями. Далее утюжащие поглаживания: вверх-по
внутренней стороне бедра, вниз - по внешней. Затем скольжение с нажимом,
обхватив икры (3), при возвращении-легкие поглаживания по внешней стороне.
4. Аналогично на спине: тыльными сторонами рук - скольжение вверх (4), ладонями
- скольжение вниз.
Бамбуковый массаж: большая палочка
5. Потягивание ног (5).
6. Медленные скользящие движения с нажимом от ахиллова сухожилия до ягодиц (6).
7. Обратное движение по внешней стороне бедра без нажима поочередно с двух
сторон (7).
8. Медленные скользящие движения с нажимом от крестца до плеч (8).
9. Скольжение вниз поочередно по каждой руке (9).
10. Глубокие растирающие надавливания в
центре стопы. Затем прерывистые нажатия
("запятые") на голенях и плавные поглаживания "лодочкой" в подколенной ямке.
(10). ЧИР РУЮЩАЯ ПРОГРАММА
С БАМБУКОВЫМ МАССАЖЕМ
11. Прерывистые нажатия ("запятые") по бедрам и ягодицам.
12. Плавные поглаживания "лодочкой" на крестце. Далее прерывистые нажатия
("запятые") по обеим сторонам спины. Затем зигзагообразное скольжение с
давлением вдоль спины и возвращением вдоль рук поочередно.
Разминания
13. Круговые разминания стопы от внешней стороны к внутренней. Растирания с
надавливанием поперек стоп - "ножницы" (13).
14. Круговые разминание пяток и ахилловых сухожилий.
15. Глубокие синхронные разминания икроножных мышц. Круговые надавливания вдоль
задней поверхности бедра.
16. Глубокие синхронные разминания бедер и ягодиц нижней частью ладоней
17. Попеременные круговые растирания пальцами рук вдоль спины ишеи.
18. Круговые глубокие растирания нижней частью ладоней в последовательности
плечи - предплечья (19); большими пальцами - локтевой сустав - руки - ладони.
Бамбуковый массаж: средняя палочка
голени и
19. Поглаживание с давлением ("лодочка") по подошвам ног.
20. Скольжение "восьмеркой" вдоль голени и бедра (20).
Бамбуковый массаж: малые палочки
21. Постукивания вдоль правой (21), потом вдоль левой ноги. Затем одновременно
вдоль обеих ног.
22. Постукивания вдоль спины от ягодиц к плечам (22); затем вниз - вдоль рук.
Скольжения
23. Скользящие утюжащие движения (аналогично пп. 3-4).
24. Скольжение с давлением от колен вверх: руки располагаются большими пальцами
к внешней стороне бедра (23). Возвращение - волнообразным поглаживающим
движением от верхней точки бедра к щиколоткам (24).
25. Поперечное растирание живота. Затем проводится эффлюраж тыльной стороной
ладони вдоль грудной клетки с возвращением по внешней стороне рук.
26. Массаж совмещенными руками снизу-вверх вдоль грудной клетки затем руки
разводятся на плечах и скользят вдоль рук с клиента легким нажимом.
Бамбуковый массаж: средняя палочка
27. Поглаживание с давлением ("лодочка") в области между нижним ребром и правой
берцовой костью (26); волнообразное движение в области пупка (27); большие
спирали (28).
28. Скольжение вдоль внутренней и внешней сторон рук и ног (29).
Растягивания
29. Растирание каждого пальца стоп по и против часовой стрелки с последующим
растягиванием.
30. Растягивающее движение вдоль голени.
31. Поперечное скручивание передней поверхности бедра.
32. Растягивающее движение вдоль внутренней стороны бедра (см. П. 30) и боковой
поверхности торса (32).
33. Круговые разминания плечевого сустава и затем растягивание (33) и
скручивание плеча и предплечья.
34. Растирание каждого пальца кистей по и против часовой стрелки с последующим
растягиванием.
Раскачивания
35. Свести ноги вместе, взяться за стопы
и слегка наклонить носки вниз. Выполнить
глубокие раскачивания из стороны в сторону (34). Аналогичный прием, обхватив
бедра (35).
Завершение процедуры
36. Легкое растягивание рук (36), плечевого пояса и шеи (37).
37. Мягкое поглаживание волосистой части головы с малой бамбуковой палочкой в
направлении от границы роста волос (38).
Несколько минут клиент отдыхает. Процедура завершается увлажняющим моделирующим
обертыванием с водорослями.